CÓMO LOGRAR QUE LOS NIÑOS MEDITEN

Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio de nuestras agitadas vidas: es por eso que disfrutamos meditar. ¿Qué podemos hacer para que a nuestros hijos también les guste la meditación?

Beneficios para los niños

La revista Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP) y los CDC (sigla en inglés de Centros de Control de Enfermedades) han publicado investigaciones que calculan que se diagnosticó trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) a dos millones más de niños en los Estados Unidos entre 2003 y 2012, y que un millón más tomaban medicamentos para controlarlo. Lo más preocupante es que la mayoría de esos diagnósticos se hicieron en niños menores de seis años.

Un estudio llevado a cabo en la Unidad de Investigación sobre Terapias del Royal Hospital for Women en Sydney, Australia, mostró que hubo mejoría significativa en los síntomas del TDAH en niños a quienes se enseñaba a meditar. Sus periodos de atención fueron más prolongados, mientras que su hiperactividad disminuyó.

Otros efectos alentadores enumerados fueron:

Mejoría en la relación con sus padres.

Aumento de la autoestima.

En cincuenta por ciento de los niños que tomaban medicamentos fue posible reducir la dosis o eliminarla por completo, y aun así siguieron mejorando a través de la práctica continua de la meditación.

Presentar a nuestros hijos estas técnicas antiguas pero muy prácticas podría ayudarles a lograr un mejor manejo del estrés y crecer teniendo una vida más sana. Entonces, ¿cómo conseguimos que a nuestros hijos les entusiasme la idea de meditar? He aquí algunos consejos y técnicas de meditación que me han funcionado con mis hijos de tres, cinco y seis años.

Conviértete en el Cambio

Los niños tienden a copiar el comportamiento de sus padres. Así, adentrarlos en el camino de la meditación puede ser tan sencillo como darles el ejemplo. Si tus hijos observan que tú meditas, se establece una atmósfera que ellos pueden aprender. En las mañanas, cuando estoy sentada meditando, mis hijos se despiertan y vienen a sentarse en silencio conmigo (ya sea en mi regazo o cerca), y realmente disfrutan comenzar su día en silencio.

Practica el Silencio

Programa un día, o incluso sólo medio día, dedicado al silencio. Aunque se trate de sólo algunas horas, será una verdadera dicha para ti y una gran lección para tus pequeños.

Puedes plantearlo como un juego: “Vamos a ver quién puede ser el más callado.” Ellos deben verlo como algo divertido.  Luego, cuando rompas el silencio, inventa un juego o canción sobre romper el silencio con palabras amorosas, amables y llenas de buenas intenciones.

Comienza Poco a Poco y de Manera Sencilla

Muchos expertos recomiendan un minuto de meditación por año de edad, comenzando a partir de los ocho. Si han diagnosticado TDAH a nuestros hijos antes de los seis años, quizá debamos comenzar antes. La manera de hacerlo dependerá de la naturaleza y la edad de tu hijo, y tendrás que descubrirla mediante prueba y error. Mi hija, que apenas acaba de cumplir tres años, por lo general permanece más tiempo meditando que sus hermanos mayores.

Pranayama (Ejercicios de Respiración)

La respiración está relacionada con el prana (la energía de la fuerza vital) y oxigena todas las células de nuestro cuerpo. El pranayama ha sido una de las herramientas más importantes para el bienestar de mis hijos, así como para mi propia salud mental. Les ayuda cuando están a punto de ponerse a llorar o cuando están demasiado emocionados como para expresarse con claridad. Sólo tengo que decirles: “Vamos a respirar”, y ellos ya saben exactamente qué hacer.

Éstas son algunas de las técnicas de respiración para niños.

Ujjayi (Respiración victoriosa): Intenta practicar el “sonido del océano profundo” en la parte posterior de la garganta mientras respiras profundamente moviendo el abdomen. En verdad los tranquiliza y asienta su energía. Aprende la versión adulta de Ujjayi.

Nadi Shodhana (Respiración relajante): Se dice que equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro, lo que lleva a un mejor desarrollo cognitivo. Comencé a enseñarles una versión sencilla, tapándose una fosa nasa mientras inhalaban y exhalaban por la otra, y luego cambiando de lado. (Cuando mi hija cumplió cuatro años, ya era capaz de hacer una versión avanzada).

Kapalabhati (Respiración de fuego): A los niños les divierte ver el movimiento de su propio abdomen cuando lo contraen al tiempo que expulsan el aire por la boca.  Aprende la versión adulta de Kapalabhati.

Sé Creativa

Aquí tienes otras formas creativas de incorporar la meditación a la vida de tus hijos:

• Prepara el espacio para meditar. Reúne una piedra (tierra) que haya recogido alguno de tus hijos en el campo, llena un vaso con agua, prende una vela (fuego) y utiliza algo como una pluma para representar el elemento aire. Coloca estos objetos en el centro de una habitación. A los niños en verdad les gusta esto y de alguna manera saben que así se está creando un espacio sagrado. Siéntense en círculo alrededor de los elementos y comiencen la meditación.

• Haz que observen una vela encendida durante un lapso de tiempo, lo que puede ser una práctica de meditación para el enfoque y la disciplina (el fuego es lo bastante interesante como para captar la atención de los niños).

• Jueguen a ver qué tan lento y conscientemente pueden caminar de un lado a otro de una habitación con un libro que hayas puesto sobre su cabeza.

Lo principal de todo esto es no obligar a tus hijos a meditar, sino despertar su curiosidad y acostumbrarlos a hacerlo. Haz de la meditación una experiencia positiva y divertida durante su infancia, de manera que sea más probable que continúen practicándola al crecer.

por: Bess O’Connor

Fuente: choprameditacion.com

Terapia de abuso sexual para niños

Muchos niños/as no comprenden el significado real del abuso en el momento que ocurre, pero saben que es algo que no deben contar y que con su silencio no solo se cuidan a si mismos, sino también a su abusador, los abusadores se dan en todas las clases sociales, y pueden ser los padres, madres, vecinos, parientes cercanos, maestros, cuidadores, hermanos o compañeros mayores.

El abuso sexual en niños y jóvenes es difícil de detectar, dada la variedad de indicadores que presenta y el hecho de que la mayoría de las personas no conoce cuáles son estos indicadores y no presta al niño o joven suficiente atención como para notar que algo lo está afectando.

Generalmente las personas piensan que si un niño o joven se comporta diferente, esto se debe a que está tratando de ser independiente, o que se ha vuelto rebelde, o simplemente que está pasando por la adolescencia.

Un cambio en la conducta no significa necesariamente que la persona sea victima de abuso, pero los cambios significativos en diferentes áreas del comportamiento, deben ser explorados como un posible indicador que requiere especial atención.

Pueden existir indicadores físicos que muestran que un niño a adolescente ha sido victima de abuso sexual. Estos son algunos de los diversos que existen.

• ü  Aumento general en trastornos somáticos tales como dolores de estomago, cabeza, etc.
• ü  Tono de voz o lenguaje propio de un niño más pequeño.
• ü  Mojarse en la cama (enuresis).
• ü  Ensuciarse en la ropa (encopresis).
• ü  Privarse voluntariamente de alimentos.
• ü  Comer y luego provocarse el vómito-
• ü  Regurgitación o vómito de alimentos
• ü  Enfermedades de transmisión sexual.
• ü  Infecciones recurrentes en el tracto urinario.
• ü  Vergüenza de su propio cuerpo y resistencia a cambiarse en frente de otros.
• ü  Promiscuidad.
• ü  Masturbación excesiva.
• ü  Depresión, pensamientos o tentativas de suicidio.
• ü  Sentimientos de disociación, es decir el adolescente tiene la sensación que se está viendo a sí mismo como en un sueño.
• ü  Temor a la homofobia en los adolescentes varones (miedo a ser considerados homosexuales, temor y odio hacia los homosexuales).
• ü  Comportamiento muy seductor u obsesivo en relación al sexo, en conversaciones, dibujos, televisión, bromas, películas.

Recomendaciones y técnicas para trabajar con niños/as que han sido abusados.

Giaconda Batrez recopiló aportes de diversos autores y autoras norteamericanos y de la experiencia en el trabajo con niños/as victimas de la violencia sexual en Costa Rica. Entre lo que recogió se encuentran diferentes técnicas y recomendaciones que se trabaja en sesión y debe efectuarse en un ambiente de calidez y seguridad. Así mismo llevarse a cabo en grupo y acompañado de una pareja de terapeutas (Hombre y mujer). Los terapeutas deben expresarse de forma clara, comprensible, respetuosa, según la edad o nivel educativo, desarrollo o capacidad cognitiva. El grupo con el que se trabaja debe estar constituido con niños/as del mismo sexo, entre los 7 y 12 años.

Es importante la participación de los integrantes del grupo para elaborar conjuntamente las reglas y los límites que ayudarán a mantener el orden durante el proceso. También preguntar acerca de qué piensan del grupo, de lo qué va a pasar, de los objetivos, logros o metas. ;

Confianza y apoyo: Se debe ayudar a los niños/as para que puedan identificar a las personas que las/os puedan apoyar y que tengan las siguientes características;

-          Que crean en la experiencia del niño/a y no negar el abuso

-          Que comprendan el gran dolor que sufren

-          Que no les culpen

-          Que no los hagan sentir mal consigo mismos/as, ni les generen sentimientos negativos.

Además se pueden utilizar los siguientes ejercicios para trabajarlas con los integrantes: -Realizar en una hoja ¿Cómo saben cuándo alguien confía en él/ella? ¿En quién o quienes confían? -Hacer un cuestionario de lo que más aprecia de las personas, lo que menos les gusta de las personas. – Escribir el nombre de las personas que se encuentran cerca de ellos y al lado y anotar lo que les agrada y les disgusta.

¿Cómo me siento? Para que los niños/as logren expresarse cómo se sienten, es necesario que el ambiente sea seguro y confiable.

ü  En esta parte se pueden utilizar estos ejercicios; - Presentar un listado con palabras por medio de las cuales el niño/a  exprese sus sentimientos y que ellos/as elaboren un cartel con las palabras que reflejen sus sentimientos. – Hacer varios rostros con sentimientos (imitar) ilustrados por los niños/as. – Dibujar un apersona, la que quieran y luego que comenten una historia de esa persona.

ü  Mitos y realidades. El desarrollo del No. Reforzar las habilidades y destrezas para que sean utilizadas como protección en posibles casos de abuso, es tema de todas las sesiones. Reflexionar sobre mitos, estereotipos, culpas y distorsiones.

ü  En este apartado se pueden hacer varios ejercicios: -Colorear láminas previamente diseñadas, con imágenes de niños/as en situaciones de abuso sexual. Preguntar ¿Qué es lo que sucede? Y por medio del grupo armar un sistema de autoprotección. –Hacer rótulos que contengan mitos y realidades, confeccionadas en papel de colores y con un tamaño apropiado para luego iniciar una discusión sobre el tema guiado por los terapeutas.

ü  La revelación. Considerando que el trabajo se realiza con niños/as pequeños, en este momento de revelación es conveniente iniciar la sesión con ejercicios sobre secretos.

ü  Ejercicios: Pasar un video donde un niño/a esté atravesando alguna situación de abuso, luego comentarla con una dinámica acerca de secretos “positivos o negativos”. – Elaborar una serie de historias reales o inventadas, breves, comprensibles y con una clara ejemplificación de una situación de abuso.

Prevención de abusos futuros. Por razones de socialización muchos niños, a quienes se les enseña a no ser victimas, tienden a repetir el abuso sexual a otros niños/as. Pero también algunas niñas lo hacen, dado que el amor y el contacto se sexualizaron.

Los ejercicios a realizar pueden ser; - Una vez leída la siguiente historia, los niños/as pueden proceder a contestar algunos ejercicios como los que se sugieran a continuación. (La historia de Andrés/Andrea) –Contestar por escrito, verbal o dejar como tarea, ¿Qué le dirías a Ana que hiciera en lugar de “jugar” a tocarse sus partes intimas con su hermana o hermano?

Valorando el género. Los niños se socializan de forma diferente con respecto a las niñas. Esto se convierte en causa de incesto y su evolución. Por este motivo, a los niños se les debe enseñar que las niñas y los niños son diferentes, pero con iguales derechos y el mismo valor. Que es bueno el respeto y no es buena la violencia. De este modo, educar se convierte en el fin de esta sesión.

Ejercicios:--confeccionar una lista con todas las ventajas de ser niño/a, pegarlas en un cartel grande en la sala y preguntar que otras cosas agregarían. -- Dibujar sobre papeles grandes, al menos tres representaciones de las actividades que toda mujer puede llevar a cabo. – Hacer una representación en los grupos de niños sobre el respeto por las  niñas, el valor de la ternura y la igualdad.

El enojo. Especialmente a los niños se les dificulta expresar lo que sienten, por razones de su socialización. Por ello lo hacen por medio de la violencia hacia los demás. A las niñas se les enseña a no enojarse al igual que los niños y que deben ser obedientes. Es por esto que el enojo muchas veces se vuelve contra sí mismo/a.

Ejercicios: -- Hacer una danza del enojo. Imaginar que el suelo es el rostro de quien abusó de ti.   – Anota en una carta todo lo que quieras acerca de lo enojado/a que te sientes. – Haz un poco de ejercicio; corre, juega con una bola, pinta, dibuja, canta o llora. – Conversa acerca de tu enojo con tu terapeuta o con alguna persona de confianza.

El poder. –Poner a los niños/as a practicar el NO para ello utilizar los siguientes ejemplos: Si digo NO temo que (hacer un listado), Quiero decir No a (Hacer listado), Si alguien se enoja por decirle NO, yo voy a (Hacer listado). – Hacer una representación sobre el poder, donde el niño/a dramatice, de acuerdo a su edad algún tipo de poder.

Su cuerpo. Los ejercicios siguientes están planeados para que los niños/as conozcan mejor su cuerpo, lo quieran y aprendan a cuidarlo. La idea es que sepan que el cuerpo les pertenece, que los ejercicios les ayuden a conocer y entender su cuerpo. Es importante que se hagan amigos/as de su cuerpo y lo cuiden mucho.

Ejercicios: -- ¿Qué dudas o temores tengo sobre mi cuerpo (Hacer listado)? – Hacer una lista de varias cosas que pueda realizar para sentirse bien con su cuerpo; escuchar música, bailar, danza, artes marciales, correr, caminar o pedir al niño/a que sugiera que hacer con el cuerpo.

Autoestima. Es la percepción sobre uno mismo, la idea sobre nuestro valor y habilidades. Los niños/as abusados sexualmente, vivieron circunstancias que les llevaron a sentirse malas personas. Hay vergüenza y culpa asociadas al crecimiento.

Ejercicios: Hacer un cuestionario de fortalezas y valores y contestar las preguntas ¿Cuáles cosas buenas tengo? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Qué cosas hago para mí mismo/a que me alegran? ¿Qué le gusta a las personas de mí? ¿Qué cosas he logrado con mi esfuerzo?

--imaginar una lámpara mágica a la cual se le pide tres deseos (Escribirlos o comentarlos).

El futuro. Se habla sobre la posibilidad abierta de regresar por ayuda, principalmente porque separarse de personas junto a las cuales se han edificado las bases de una nueva vida, es una perdida que genera un entendible, pero inevitable dolor. 

Pedir para la próxima sesión una carta de despedida para compañeros/as y pareja de terapeutas.

Ejercicios: -- Confeccionar un miniprograma semanal, solicitarle que cuente cómo lo cumplió. – Hacer un dibujo de cómo se imagina el futuro.

Graduación. Es muy importante el final del proceso porque se realiza un recuento del proceso que se llevo, los logros por parte de cada uno. Además hablarles de cómo enfrentaran al mundo como seres más valientes y fuertes para salir adelante.

Ejercicios: Entregar la carta que se les solicito con anterioridad. Además la pareja de terapeutas puede entregar un premio a todos los del grupo por su esfuerzo. También se recomienda hacer algo dinámico con comida, música, etc.

Fuente:

Manual para el tratamiento Grupal del Incesto y el Abuso Sexual Infantil. Giaconda Batres.

Manual para la detección de casos de Maltrato a la Niñez. Licda Marilys Barrientos de Estrada, Defensora de la Niñez y Coordinadora de CONACMI Oficina del Procurador de los Derechos Humanos.

Algunas de las fotos de las sesione propuestas por el Manual mencionado anteriormente.

La terapia género sensitiva de Giocnonda Batres

Después de más de veinte años investigando y creando modelos de atención para víctimas de violencia sexual, en la mayoría de países de América Latina, Gioconda ha reconocido que este tipo de enfoque ha demostrado ser exitoso en el abordaje de la problemática. Los manuales propuestos, que contienen teoría y práctica del tratamiento, se utilizan en diferentes instituciones especializadas en el abordaje de víctimas, así como en el ámbito privado. 

Una gran cantidad de literatura proveniente de Norteamérica reafirma este acercamiento terapéutico como uno de los más exitosos para sanar las secuelas del abuso y del trauma secundario al mismo (Courtois, 2009, Batres 2008). El trauma generado por la victimización, como bien lo dice la Dra. Herman en el prólogo del libro de Courtois, está siempre incluido en una estructura social que permite el abuso, la explotación y la subordinación. Este tipo de trauma es siempre relacional y se genera cuando una víctima se encuentra en un estadio de sometimiento y control. Y esto lo entendemos bien quienes nos acercamos a curar sin olvidarnos del contexto patriarcal.

Los aportes hechos por la terapia sensible ha sido precisamente el cuestionamiento de las teorías psicológicas vigentes, tan distanciadas de la vida de las mujeres, se dice que la práctica terapéutica debe devolverles ese poder a las mujeres, ya que empoderar a las mujeres para que replanteen sus comportamientos, aquellos especialmente que han necesitado utilizar por su desventaja, llamados manipulatorios o histéricos. Es nuestro trabajo como profesionales en el área validar las percepciones de las mujeres y reducir sus sentimientos de inadecuación.

La terapia género-sensitiva con mujeres coloca el comportamiento de la mujer en el contexto de la sociedad sexista y las diferencias de poder en la familia y la sociedad. Sin embargo, la mujer siempre enfrentará en terapia un gran dilema, “un doble vínculo”, que va entre sus necesidades y lo que le pide la sociedad. El enojo estará entonces inscrito, así siempre en los sentimientos a enfrentar, como resultado de estos dobles mensajes (Batres, 1997).

Esta también explica los roles exigidos a las mujeres, pero no se dedica al conflicto individual que además, no relaciona el sistema socioeconómico en que vivimos. Evita el uso de etiquetas de diagnóstico. Su foco es la opresión genérica, las secuelas de la victimización femenina y los abusos de poder.

Que deberia de hacer un terapeuta?

Los (as) terapeutas género sensitivos deben examinar su estilo de vida y sus estereotipos, estar inmersos en un proceso continuo de concienciación y comprometerse con los esfuerzos sociales para lograr la equidad.

La terapia no es una panacea total, mas se deben estimular otras formas de crecimiento y apoyo, en adición de la experiencia terapéutica.

Muchos paradigmas deben ser removidos para incluir las variaciones de género en el estudio y práctica de la psicoterapia. Y estas modificaciones dependerán de cuánto cambien en la sociedad las inequidades de género y se genere la conciencia de que la desigualdad conduce a la violencia.

Tratamiento para adultas sobrevivientes de violencia sexual

Algunas características deseables para el perfil de un (una) terapeuta en el tema del abuso sexual, en todas sus formas, difieren de los requisitos tradicionales. Más bien, incluyen:

• ·         Haber recibido entrenamiento en la perspectiva de género.
• 
  
• ·         Haber trabajado el tema del poder.
• 
  
• ·         Saber lidiar con su dolor.
• 
  
• ·         Conocer los límites y reglas que protegen a las sobrevivientes durante la relación grupal o individual.
• 
  
• ·         Aceptar que el incesto y el abuso sexual contra las niñas y los niños son delitos.
• 
  
• ·         Reconocer que la terapia de familia o de pareja no es un enfoque apropiado en esta fase del proceso de apoyo.
• 
  
• ·         Admitir la validez del trabajo en grupo.
• 
  
• ·         Sentir comodidad al tratar aspectos de la socialización y discriminación.
• 
  
• ·         Aceptar que sus valores y normas pueden ser comunicados al (la) cliente (a).
• 
  
• ·         Además, debe ser responsable por explotar sus valores y reconocerse como persona socializada en un mundo sexista, cuya transformación es indispensable

Para concluir  la terapia género sensitiva tiene como tema central el reconocimiento de que para las mujeres, vivir en una sociedad sexista ha tenido un costo en su salud mental. Que la opresión vivida, basada en el género, la clase y la raza, han generado grandes problemas en su autoestima y en la falta de poder y autonomía.

Técnicas Psicoterapéuticas Aplicadas en la Terapia Infantil Gestáltica

La primera entrevista

Es importante para facilitar el encuadre de la psicoterapia, algunos terapeutas solo citan a los padres, pero tambien puede realizarse con la presencia del niño. Esto va a depender de la propia decisión del terapeuta. 

Es fundamental que el niño no vaya engañado y sepa que va a ir a ver al terapeuta y esto sí deben comunicarselo los padres, de tal manera que el niño pueda entenderlo. No toda solicitud de ayuda por parte de los padres va a requerir psicoterapia, ya que puede tratarse de una aclaración u orientación o algo que tenga que ver con otra problemática que no sea realmente del niño.

El espacio terapéutico

También es importante el espacio donde se recibirá al niño, por lo que deberá ser un espacio amplio, cálido y luminoso en donde pueda moverse libremente ya que el niño nos habla también a través de su motricidad y utilizar los materiales terapeuticos necesarios como pinturas para dibujar, lapices, gomas de borrar, folios, pegamento no tóxico, tijeras para niños sin punta ni filos, ceras, plastilina, arcilla, pelotas,caja de juegos amplia con animales domésticos y salvajes, si es posible agrupados en familias . 

Esto hara que se facilite su máxima expresión y comunicación y que puedan ser utilizados por niños de todas las edades y de ambos sexos.En realidad no existe técnica universal ya que cada niño es un mundo y por ello es que sus demandas, deseos y gustos son otros.  Todo esto lo enseña la experiencia y cada técnica que aprendamos será como una herramienta para poder utilizarla en otro niño cuando creemos puede ser conveniente.

El uso del 
cuaderno de Terapia

Esta técnica  sirve como una herramienta más dentro del proceso de la terapia para llevar una continuidad de todo lo que vamos trabajando. Es un cuaderno que el menor irá viendo a lo largo del tiempo y que es privado entre él y el terapeuta. Al final de la Terapia si él quiere se lo podrá llevar y recordar todo lo que se trabajo.

Dentro del encuadre con el menor al inicio de las sesiones se le dice que vamos a hacer un libro juntos, él y yo, todo lo que hagamos quedará ahí guardado para que él lo pueda ver siempre que quiera. En cada página se ira viendo aspectos distintos, y a la vez que se introducen páginas con distintos enunciados para trabajar, cada dibujo o cada material que introduzcamos se podra guardar en el mismo.

A continuación se presentarán algunos de los enunciados a trabajar, pueden ser comunes a todos los niños sea el problema que se trabaje con el menor. Se pueden trabajar varios en cada sesión alternando alguno con más o menos significado para que no se les haga muy pesado.

Estos son algunos ejemplos de enunciados dentro del cuaderno de terapia:

• ·         Voy a dibujarme cuando era pequeño
• ·         Cuando yo era pequeño era
• ·         Voy a dibujarme como quiero ser de mayor
• ·         A mí me gustaría ser mayor porque
• ·         Esta es mi cara cuando estoy triste
• ·         Las cosas que me ponen alegre son
• ·         Esta es mi cara cuando estoy triste
• ·         Las cosas que me ponen triste son
• ·         Esta se mi cara cuando estoy molesto o enojado
• ·         Las cosas que me enojan son
• ·         Las cosas que me dan miedo son
• ·         Mi modo de llamar la atención es
• ·         La comida que mas  me gusta es
• ·         Si yo fuera Rey (Reyna o Princesa) seria así
• ·         Si yo fuera Rey (Reyna o Princesa) haría
• ·         Si mi padre fuese un animal seria así
• ·         Si mi madre fuese un animal seria así
• ·         Si yo fuese un animal seria así
• ·         Si el nombre del terapeuta fuese de animal seria
• ·         Si mi hermano/a fuese un animal seria
• ·         Voy a dibujar mi habitación
• ·         Este es mi colegio
• ·         Voy a dibujar a mis mejores amigos
• ·         Son mis mejores amigos porque
• ·         Este soy yo en mis sesiones
• ·         Lo que me gusta de mis sesiones es
• ·         Lo que no me gusta de mis sesiones es
• ·         Voy a dibujar uno de mis sueños
• ·         Los sueños que mas me gustan son
• ·         Los sueños que menos me gustan son
• ·         Lo que guardo en mis bolsillos y/o cartera es
• ·         Mis juguetes favoritos son
• ·         Lo que mas enoja a mi madre es
• ·         Voy a dibujar la navidad
• ·         Esta es mi madre enojada
• ·         Estos son mis abuelos
• ·         Esta es mi habitación
• ·         Este soy yo cuando me siento solo
• ·         Yo me siento solo cuando
• ·         Voy a dibujar la despedida
• ·         Voy a dibujar lo que quisiera dejarle al terapeuta de recuerdo

Estas son solamente algunos enunciados que se sugieren sin embargo como lo dije antes cada niño es un mundo nuevo así que existen niños adoptados, con separación de divorcio por parte de los padres, con enfermedades, por esto es solamente un ejemplo no tiene porque ser igual. Es conveniente que en uno de los enunciados le agreguemos nuestro número de teléfono para que el niño pueda llamarnos y no solamente los padres sean quienes llamen cuando necesiten ayuda u apoyo. Si el niño desea traer estampitas para pegarlas al cuaderno se lo dejamos.

Es importante saber que el uso del cuaderno terapéutico no solamente se basa en los enunciados anteriores, no al contrario es un apoyo para poder establecer diálogos  y/o conversaciones con el niño.

¿Qué sucede si el niño no quiere llevarse su cuaderno terapia?

No pasa nada. El es libre de decidir qué hacer con su cuaderno aunque es necesario preguntarle las razones y explicarle que el terapeuta guardara su cuaderno y cuando lo necesite aquí estará.

La silla Vacía o el Oso Perls dentro de la sesión Gestáltica Infantil

La terapia Gestalt propone la técnica de la silla vacía o silla caliente, la cual consiste en sentar al paciente en una silla o cojín y delante de él poner una silla o almohadón vacío, y desde ahí empezar un diálogo con este sitio vacío, haciéndole preguntas, conversando con él, etc. Luego se cambia de sitio, para que el paciente ocupe el asiento vacío y trate de contestarle desde el personaje que estaba ahí "sentado", así se va realizando un diálogo entre nuestro paciente y la persona o aspecto que se ha colocado en el sitio de la silla caliente o vacía. 

Debido a que los niños presentaban dificultad para poder poner en práctica este ejercicio. La autora Loretta Cornejo plantea utilizar un oso grande de tela. El muñeco tiene su silla o sitio específico dentro de la sesión. Los niños pueden utilizarlo como lo deseen, disfrazándolo, jugando con él, golpearlo o abrazarlo. El muñeco se utiliza también para realizar la técnica de la silla vacía, en donde el paciente puede platicar con él para expresarle sus problemas, pensamientos o emociones. Normalmente el o la terapeuta hace la voz del muñeco para responderle, pero también es posible que el niño haga los dos papeles

Fotografía de Loretta Cornejo con Segismundo (Oso de perls) y Quincy. 

Referencia Bibliográfica

Cornejo, L. (1996). Manual de terapia Infantil Gestáltica. Editorial Desclée de Brouwer, S.A.

• Estas son algunas de las fotos modelando la técnica realizada por el Lic. Cesar Lopez de la silla vacia o el oso perls.

Pasos para trabajar Terapia Gestalt con niños

El propósito básico de cada sesión, descrito por Oaklander, consiste en ayudar al niño a darse cuenta de sí mismo y de su existencia en su mundo, se dice que el modelo  de trabajo gestáltico de Oaklander es una de las técnicas para ayudar a los niños a expresar sus sentimientos mediante el uso del dibujo y la pintura.

En su libro “Ventanas a nuestros niños” que los pasos que a continuación se detallan no deben ser seguidos mecánicamente sino, servir como un proceso de trabajo con el niño que sea suave y fluido. 

A continuación se desarrolla una de las muchas posibilidades, establecida por Oaklander, para el proceso terapéutico: 

1. Hacer que el niño comparta la experiencia de dibujar – sus sentimientos acerca de enfrentar y hacer la tarea, cómo enfrentó y continuó el trabajo, su proceso. Esto es compartir aún más el yo.

2. Hacer que el niño comente el dibujo mismo, describiéndolo a su manera. Esto es compartir aún más el yo.

3. A un nivel más profundo, estimular en el niño un mayor autodescubrimiento pidiéndole que se explaye sobre fragmentos del cuadro; esclareciendo los fragmentos, haciéndolos más obvios; describiendo las figuras, formas, colores, representaciones, objetos, personas

4. Escoger cosas específicas en el cuadro para que el niño se identifique con ellas: “Sé el cuadro azul y descríbete con más detalles: qué aspecto tienes, cuál es tu función, etc.”.

5. Pedir al niño que describa el cuadro como si éste fuera él, usando la palabra “Yo”: “Yo soy este cuadro; yo tengo líneas rojas por todos lados y un cuadrado azul al medio”.

6. Hacer preguntas al niño, si es necesario, para ayudarle en el proceso: “¿Qué es lo que haces?”. “¿Quién te usa?”. “¿A quién quieres más?”. Estas preguntas surgirán de su capacidad de “meterse” en el dibujo junto con el niño y abrirse a las múltiples posibilidades de existir, funcionar y relacionar

7. Concentrar aún más la atención del niño y agudizar su toma de conciencia mediante el énfasis y la exageración de una o más partes de un cuadro. Estimular al niño para que llegue tan lejos como pueda con un fragmento específico, especialmente si hay energía y entusiasmo en usted o en el niño, o si hay alguna excepcional falta de energía y entusiasmo.

8. Hacer que el niño entable un diálogo entre dos partes de su cuadro o entre dos puntos de contacto u opuestos (tales como el camino y el auto, o la línea alrededor del cuadrado, o el lado feliz y el lado triste).

9. Estimular al niño para que ponga atención a los colores. Al dar sugerencias para un dibujo mientras el niño está con los ojos cerrados. – “Piensa en los colores que vas a usar”. “¿Qué significan para ti los colores brillantes?”. “¿Qué significado das a los colores oscuros?”.– Que el niño esté tan consciente como pueda de lo que hizo, incluso si no quiere hablar de ello.

10. Estar atento a claves en el tono de voz, postura del cuerpo, expresión facial y corporal, respiración y silencio del niño. El silencio puede significar censura, pensamiento, remembranza, represión, angustia, miedo o conciencia de algo.

11. Trabajar la identificación, ayudando al niño a “reconocer” lo que se ha dicho sobre el cuadro o partes de éste. – “¿Siempre te sientes así?”. “¿Alguna vez haces esto?”. “¿Encaja eso en alguna forma con tu vida?”. Interrogantes como éstas se pueden refrasear de muchos modos

12. Estar atento a las partes faltantes o espacios vacíos en los cuadros y prestarles atención.

13. Dejar el dibujo y trabajar en las situaciones de vida del niño y los asuntos incompletos que emergen del cuadro. En ocasiones, surge de la pregunta: “¿Encaja eso con tu vida?”. El niño a veces lo asociará espontáneamente con algún hecho de su existencia.

14. Permanecer en el flujo de primer plano del niño o prestar atención a mi propio frente –Donde encuentro interés, entusiasmo y energía.